A D-vitamin kérdése sok vitát kivált. Rengeteg kutatás folyik egymásnak ellentmondó eredményekkel és eltérő véleményekkel, ami megnehezíti az egyértelmű válaszok megtalálását a D-vitaminnal kapcsolatban. Bár „D-vitaminnak” nevezzük, valójában egy hormon, mivel szervezetünk önmagában...

Az energiaegyensúly fontos információkat tartalmaz. Az ideális az lenne, ha csak annyi kalóriát fogyasztanánk, amennyire szükségünk van. Ha az energiaegyensúly 0, akkor nem számíthatunk súlygyarapodásra (lásd itt az energiaigényt). Ha...