Frankfurti leves

Frankfurti leves

Hozzávalók::

  • •  1 evőkanál étolaj
  • •  20 dkg kelkáposzta
  • •  2 dkg liszt
  • •  5dkg sárgarépa
  • •  2 dkg gyökér
  • •  2dkg vöröshagyma
  • •  1 gerezd fokhagyma
  • •  1 dl tejföl
  • •  10 dkg virsli
  • •  Vegeta
  • •  Só
  • •  Pirospaprika
  • •  Majoranna

Elkészítés:

A finomra vágott vöröshagymát az olajban üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a metéltre vágott zöldségeket, kelkáposztát, vízzel felengedjük és félpuhára pároljuk. Belerakjuk a kis kockára vágott burgonyát, fűszerezzük, pirospaprikával megszórjuk és puhára főzzük. Liszttel, tejföllel behabarjuk és forrón tálaljuk. A karikára vágott és megpirított virslit a tányérokba rakjuk.

1 adag tápanyagtartalma:  190 kcal

1 adag szénhidráttartalma:  16 g

 

Vissza a receptekhez »»»



Főoldal | Mi a diéta | Mikor szükséges a diéta | Kalóriatáblázatok | Diétás receptek | Diéták | Kapcsolat | Partnereink