My Meal Plan

Megosztás a közösségi hálózatokon

A nyomtatót megoszthatja más hálózati felhasználókkal.
Nap 1
Összes kalória1192
Szénhidr: 53g
Fehérje: 67.5g
Zsír: 40g
Breakfast
Classic tomato salsa with basil
Carbs: 18g
Protein: 22.5g
Fat: 15g
Lunch
Green veggies with flavoured butter
Carbs: 15g
Protein: 15g
Fat: 10g
Dinner
Green salad with cherries
Carbs: 20g
Protein: 30g
Fat: 15g
Nap 2
Összes kalória692
Szénhidr: 43g
Fehérje: 62.5g
Zsír: 27g
Breakfast
Barbecoa Bloody Mary
Carbs: 15g
Protein: 20g
Fat: 7g
Lunch
Classic tomato salsa with basil
Carbs: 18g
Protein: 22.5g
Fat: 15g
Dinner
Steamed broccoli with vinegar
Carbs: 10g
Protein: 20g
Fat: 5g
Nap 3
Összes kalória692
Szénhidr: 43g
Fehérje: 62.5g
Zsír: 27g
Breakfast
Classic tomato salsa with basil
Carbs: 18g
Protein: 22.5g
Fat: 15g
Lunch
Steamed broccoli with vinegar
Carbs: 10g
Protein: 20g
Fat: 5g
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Carbs: 15g
Protein: 20g
Fat: 7g
Nap 4
Összes kalória300
Szénhidr: 15g
Fehérje: 20g
Zsír: 7g
Breakfast
Lunch
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Carbs: 15g
Protein: 20g
Fat: 7g
Nap 5
Összes kalória692
Szénhidr: 33g
Fehérje: 42.5g
Zsír: 22g
Breakfast
Lunch
Classic tomato salsa with basil
Carbs: 18g
Protein: 22.5g
Fat: 15g
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Carbs: 15g
Protein: 20g
Fat: 7g
Nap 6
Összes kalória692
Szénhidr: 33g
Fehérje: 42.5g
Zsír: 22g
Breakfast
Lunch
Classic tomato salsa with basil
Carbs: 18g
Protein: 22.5g
Fat: 15g
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Carbs: 15g
Protein: 20g
Fat: 7g
Nap 7
Összes kalória300
Szénhidr: 15g
Fehérje: 20g
Zsír: 7g
Breakfast
Lunch
Dinner
Barbecoa Bloody Mary
Carbs: 15g
Protein: 20g
Fat: 7g