0 0
Falusi zöldborsó

Megosztás a közösségi hálózatokon

A nyomtatót megoszthatja más hálózati felhasználókkal.

Hozzávalók

Kedvezmény
160g zöldborsó
5g olivaolaj egy kiskanál
62g fejessaláta
29g újhagyma 2 szál
bors
45g sárgarépa nagy
300g víz 1 kisebb bögre
15g sűrített paradicsom 1 evőkanálnyi

Táplálkozási információ

215,54
Kalória
10,33
Fehérje
30,88
Szénhidrát
5,92
Zsír

Könyvjelző

Be kell jelentkezned jelentkezned vagy Regisztráció Könyvjelzőként/Kedveli ezt a tartalmat.

Falusi zöldborsó

Jellemzők:
  • Diétás receptek <350kcal
Gasztronómia:

Falusi zöldborsó

  • Mennyiség 1
  • Közepes

Hozzávalók

Irány:

Paylaş

Falusi zöldborsó-Kalóriatartalom adagonként: 215,54kcal

(Meglátogatott 27 alkalommal, 1 Látogatások ma)

Lépés megnevezése

1
Kész

Megpucoljuk és apóra vágjuk a sárgarépát. Megmossuk a fejessalátát és nagyobb csíkokra vágjuk és az újhagymát is átöblítjük majd felvágjuk kisebb darabokra.

2
Kész

Egy lábosban olívaolajt hevítünk majd hozzáadjuk a felvágott sárgarépát, fejessalátát és újhagymát. Megpirítjuk őket kicsit.

3
Kész

Hozzáadjuk a zöldborsót, a vízt, a sűrített paradicsomot, sózzuk és borsozzuk. Fedőt alatt alacsony fokozaton 20-30 percig főzzük az ételt.

Dietak1900

Recept Értékelés

Még nincs értékelés erre a receptre, az alábbi űrlap segítségével írjuk meg a felülvizsgálat
előző
Juvarlákiá leves
következő
Okra(bámia) sütőben sülve kenyérrel
előző
Juvarlákiá leves
következő
Okra(bámia) sütőben sülve kenyérrel

Add Your Comment