1 0
Falusi zöldborsó

Share it on your social network:

Vagy egyszerűen kimásolhatja és megoszthatja ezt az URL

Hozzávalók

Az adagok beállítása:
160g zöldborsó
5g olivaolaj egy kiskanál
62g fejessaláta
29g újhagyma 2 szál
bors
45g sárgarépa nagy
300g víz 1 kisebb bögre
15g sűrített paradicsom 1 evőkanálnyi

Tápanyag-információ

215,54
Kalória
10,33
Fehérje
30,88
Szénhidrát
5,92
Zsír

Könyvjelző ezt a receptet

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Falusi zöldborsó

Jellemzők:
  • Diétás receptek <350kcal
Konyha

Falusi zöldborsó

  • Szolgál 1
  • Közepes

Hozzávalók

Utasítás

Részvény

Falusi zöldborsó-Kalóriatartalom adagonként: 215,54kcal

Lépések

1
Kész

Megpucoljuk és apóra vágjuk a sárgarépát. Megmossuk a fejessalátát és nagyobb csíkokra vágjuk és az újhagymát is átöblítjük majd felvágjuk kisebb darabokra.

2
Kész

Egy lábosban olívaolajt hevítünk majd hozzáadjuk a felvágott sárgarépát, fejessalátát és újhagymát. Megpirítjuk őket kicsit.

3
Kész

Hozzáadjuk a zöldborsót, a vízt, a sűrített paradicsomot, sózzuk és borsozzuk. Fedőt alatt alacsony fokozaton 20-30 percig főzzük az ételt.

Dietak1900

Recept vélemények

Erről a receptről még nincsenek vélemények, írd meg véleményedet az alábbi űrlapon
előző
Juvarlákiá leves
következő
Okra(bámia) sütőben sülve kenyérrel
előző
Juvarlákiá leves
következő
Okra(bámia) sütőben sülve kenyérrel

Megjegyzés hozzáadása

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here