Hozzávalók

Az adagok beállítása:

	160g zöldborsó
	5g olivaolaj egy kiskanál
	62g fejessaláta
	29g újhagyma 2 szál
	só
	bors
	45g sárgarépa nagy
	300g víz 1 kisebb bögre
	15g sűrített paradicsom 1 evőkanálnyi

Tápanyag-információ

215,54

Kalória

10,33

Fehérje

30,88

Szénhidrát

5,92

Zsír

Könyvjelző ezt a receptet

[userpro_bookmark width="100%"]

Falusi zöldborsó

Name: Falusi zöldborsó
Yield: 1
Cuisine: görög
Ingredients: zöldborsó: 160g; olivaolaj: 5g; fejessaláta: 62g; újhagyma: 29g; só; bors; sárgarépa: 45g; víz: 300g; sűrített paradicsom: 15g

Jellemzők:

Konyha

görög

Falusi zöldborsó

Szolgál 1
Közepes

Hozzávalók

160g zöldborsó
5g olivaolaj
egy kiskanál
62g fejessaláta
29g újhagyma
2 szál
só
bors
45g sárgarépa
nagy
300g víz
1 kisebb bögre
15g sűrített paradicsom
1 evőkanálnyi

Utasítás

Falusi zöldborsó-Kalóriatartalom adagonként: 215,54kcal

Lépések

1 Kész	Megpucoljuk és apóra vágjuk a sárgarépát. Megmossuk a fejessalátát és nagyobb csíkokra vágjuk és az újhagymát is átöblítjük majd felvágjuk kisebb darabokra.
2 Kész	Egy lábosban olívaolajt hevítünk majd hozzáadjuk a felvágott sárgarépát, fejessalátát és újhagymát. Megpirítjuk őket kicsit.
3 Kész	Hozzáadjuk a zöldborsót, a vízt, a sűrített paradicsomot, sózzuk és borsozzuk. Fedőt alatt alacsony fokozaton 20-30 percig főzzük az ételt.