Hozzávalók

Az adagok beállítása:

	50g kenyér teljes kiőrlésű
	60g konzerves tonhal lecsöpögtetve
	80g paradicsom
	5g olivaolaj 1 kiskanál
	12g mustár 2 kiskanál
	12g fejessaláta 2 levél
	25g vöröshagyma
	só
	bors

Tápanyag-információ

281,65

Kalória

22,42g

Fehérje

9,17g

Zsír

27,72g

Szénhidrát

Könyvjelző ezt a receptet

Jelentkezzen be vagy Regisztráljon hogy Kedvelhesse a receptet vagy elmentse a Könyvjelzőhőz.

Toast kenyér tonhallal

Name: Toast kenyér tonhallal
Yield: 1
Cuisine: görög
Ingredients: kenyér teljes kiőrlésű: 50g; konzerves tonhal lecsöpögtetve: 60g; paradicsom: 80g; olivaolaj: 5g; mustár: 12g; fejessaláta: 12g; vöröshagyma: 25g; só; bors

Jellemzők:

Konyha

görög

Toast kenyér tonhallal

Szolgál 1
Közepes

Hozzávalók

50g kenyér teljes kiőrlésű
60g konzerves tonhal lecsöpögtetve
80g paradicsom
5g olivaolaj
1 kiskanál
12g mustár
2 kiskanál
12g fejessaláta
2 levél
25g vöröshagyma
só
bors

Utasítás

Toast kenyér tonhallal

Lépések

1 Kész	Lecsöpögtetjük a tonhalat és egy villával összetörjük. Hozzáadunk olívaolajt, mustárt, sót és borsot és összekeverjük.
2 Kész	A paradicsomot és a vöröshagymát megmossuk, a paradicsomot vékony szeletekre míg a vöröshagymát karikákra vágjuk.
3 Kész	Egy toast kenyérre egy levél fejessalátát helyezünk majd egy réteg tonhalas-mustáros krémet és a tetejére paradicsom szeletet illetve vöröshagyma karikát.