1 0
Toast kenyér tonhallal

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
50g kenyér teljes kiőrlésű
60g konzerves tonhal lecsöpögtetve
80g paradicsom
5g olivaolaj 1 kiskanál
12g mustár 2 kiskanál
12g fejessaláta 2 levél
25g vöröshagyma
bors

Nutritional information

281,65
Kalória
22,42g
Fehérje
9,17g
Zsír
27,72g
Szénhidrát

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Toast kenyér tonhallal

Features:
  • Diétás receptek <350kcal
Cuisine:

Toast kenyér tonhallal

  • Serves 1
  • Medium

Ingredients

Directions

Share

Toast kenyér tonhallal

Steps

1
Done

Lecsöpögtetjük a tonhalat és egy villával összetörjük. Hozzáadunk olívaolajt, mustárt, sót és borsot és összekeverjük.

2
Done

A paradicsomot és a vöröshagymát megmossuk, a paradicsomot vékony szeletekre míg a vöröshagymát karikákra vágjuk.

3
Done

Egy toast kenyérre egy levél fejessalátát helyezünk majd egy réteg tonhalas-mustáros krémet és a tetejére paradicsom szeletet illetve vöröshagyma karikát.

Dietak1900

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Csirke vadász módra
next
Sütőben sült keftedes
previous
Csirke vadász módra
next
Sütőben sült keftedes

Add Your Comment