Tejtermékek kalóriatáblázata
| Gabonafélék, hüvelyesek | Tömeg
(g) |
kJ | kcal | Fehérje
(g) |
Zsír
(g) |
Szénhidrát
(g) |
| Tehéntej | 100 | 252 | 60 | 3.4 | 2.8 | 5.3 |
| Aludttej | 100 | 172 | 41 | 3.4 | 1 | 4.6 |
| Kakaó | 100 | 270 | 65 | 3.5 | 0.5 | 11.4 |
| Tejföl | 100 | 575 | 137 | 3.4 | 12 | 4 |
| Kefír | 100 | 138 | 33 | 3.4 | 0.1 | 4.6 |
| Tejszínhab | 100 | 1221 | 292 | 2.6 | 30 | 3 |
| Kávétejszín | 100 | 723 | 173 | 3.3 | 16 | 3.9 |
| Vaj | 100 | 3026 | 724 | 0.4 | 80 | 0.5 |
| Vaj (Light) | 100 | 1604 | 382 | 2.5 | 40 | 2 |
| Margarin | 100 | 3180 | 760 | 0.5 | 84 | 0.4 |
| Margarin (Light) | 100 | 1720 | 400 | 0.8 | 40 | 0.8 |
| Tehéntúró (sovány) | 100 | 318 | 76 | 14.1 | 0.5 | 3.8 |
| Tehéntúró (félzsíros) | 100 | 600 | 143 | 16.2 | 7 | 3.7 |
| Tehéntúró (zsíros) | 100 | 823 | 197 | 17.9 | 12.4 | 3.5 |
| Krémtúró | 100 | 905 | 215 | 15.1 | 8.8 | 19.1 |
| Juhtúró | 100 | 823 | 197 | 17.9 | 12.4 | 3.5 |
| Joghurt | 100 | 272 | 65 | 3.4 | 3.6 | 4.6 |
| Gyümölcsös joghurt | 100 | 307 | 73 | 3.5 | 2 | 10.3 |
| Kenhető sajt | 100 | 1260 | 300 | 16.7 | 25 | 2 |
| Trappista sajt | 100 | 1554 | 370 | 27.7 | 28.1 | 1.6 |
| Camembert sajt | 100 | 1256 | 299 | 21.5 | 23 | 1.5 |
| Edami sajt | 100 | 1474 | 351 | 26.2 | 26.6 | 1.7 |
| Ementáli sajt | 100 | 1604 | 382 | 27.8 | 29.4 | 1.5 |
| Márványsajt | 100 | 1485 | 355 | 20 | 29.7 | 2 |
| Óvári sajt | 100 | 1226 | 292 | 29.6 | 18.5 | 1.7 |
| Pannónia sajt | 100 | 1604 | 382 | 27.8 | 29.4 | 1.5 |
| Parmezán sajt | 100 | 1570 | 374 | 26.8 | 28.9 | 1.6 |
| Pálpusztai sajt | 100 | 1197 | 285 | 22.6 | 21 | 1.4 |
| Túrórudi (1db) | 30 | 345 | 85 | 5.9 | 3.2 | 7.7 |