6 0
Paradicsomos Babfőzelék

Share it on your social network:

Vagy egyszerűen kimásolhatja és megoszthatja ezt az URL

Hozzávalók

Az adagok beállítása:
0.1 dkg
0.1 dkg fekete bors
0.1 dkg pirospaprika
1.8 dkg zeller levél
12.5 dkg sárgarépa
17.5 dkg paradicsomsürítmény
21.5 dkg paradicsom
42.0 dkg nagyszemű bab nyersen
6.3 dkg hagyma

Tápanyag-információ

15g
Fehérje
8g
Zsír
47g
Szénhidrát
319k
Kalória

Könyvjelző ezt a receptet

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Paradicsomos Babfőzelék

Jellemzők:
  • Diétás receptek <350kcal
  • Vegán
Konyha
  • Szolgál 6
  • Közepes

Hozzávalók

Utasítás

Részvény

Paradicsomos Babfőzelék (Kalória: 318,78 kcal)

Lépések

1
Kész

A nyers babot egy lábasba helyezzük és vízet öntünk rá ami ellepi a tetejét. 5 percre a tűzre rakjuk amin felforraljuk.

2
Kész

A forralásból megmaradt vízet kiöntjük és felöntjük a babot tiszta vízzel.

3
Kész

Közben megpucoljuk a sárgarépát és felvágjuk közepes méretű karikákra. A vöröshagymát és a zeller leveleit felvágjuk nagyobb darabokra.

4
Kész

Második alkalommal öntjűk ki a vízet amiben a babot főztük és újra tiszta vízzel öntjük fel. A lábasra fedőt helyezük és főzzük tovább.

5
Kész

Egy másik lábasban az olivaolajat megmelegítjük és a vöröshagymát megpíritjuk rajta. A továbbiakban hozzáadjuk a felvágott paradicsomot és összekeverjük jól a hozzávalókat. 3-4 percen át főzzük lassú tűzőn.

6
Kész

Hozzáadjuk a paradicsomsürítményt,a pirospaprikát, a fekete borsot, a zeller levekelet, sót és vízet. Folytatjuk a főzést közepes tűzőn.

7
Kész

Kiemelünk egy sárgarépát, félbevágjuk. Ha puha azt jelenti hogy elkészült a paradicsomos szószunk.

8
Kész

Amikor megduzzadnak és megpuhulnak a babok (1,3 -2 óra a gyorsabb főzés mellett ha már estétől beáztatuk a babot).

9
Kész

Egy 32 cm átmérőjű tepsibe öntjük a megfőtt babot a főzőlével és a paradicsomos szósszal együtt, és jól összekeverjük.
Ha a paradicsomos babot nem lepi el a víz a tepsiben, hozzáöntünk vízet hogy elfedje.

10
Kész

Előmelegített sütőbe rakjuk, 180C-on levegő keveréses programon 20-30 percig sütjűk amég elpárolog az éteből a víz tartalom.

Dietak1900

Recept vélemények

Átlagos értékelés:
(4.5)
Összes vélemény:2
Dietak1900

Nagyon jó görög étel, ami nagyon tetszett

Ντόρα

előző
Lencsés tészta
következő
Bableves
előző
Lencsés tészta
következő
Bableves

Egy hozzászólás Megjegyzések elrejtése

Megjegyzés hozzáadása