http://www.dietak.hu
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Diéták
    • Mi a diéta
    • Mikor van szükség diétára?
    • 90 napos diéta
    • Alacsony szénhidrát diéta (Low carb diéta)
    • Atkins diéta
    • Candida diéta
    • Cukorbeteg diéta
    • Koleszterin diéta
    • Lisztérzékenyek diétája
    • Magas vérnyomás diéta
    • Mediterrán diéta
    • Méregtelenítő diéta
    • Norbi update
    • Súlykontroll program
    • Tejcukorérzékenység diétája
    • Vércsoport diéta
    • Vesebeteg diéta
    • Zóna diéta
  • Kalóriatáblázatok
    • Egyéb élelmiszerek kalóriatáblázata
    • A különböző tevékenységek energia igénye
    • Gabonafélék és hüvelyesek kalóriatáblázata
    • Halak és halkészítmények kalóriatáblázata
    • Gyümölcsök kalóriatáblázata
    • Húsok és húskészítmények kalóriatáblázata
    • Italok kalóriatáblázata
    • Tejtermékek kalóriatáblázata
    • Zöldségek kalóriatáblázata
  • Kalkulátorok
    • Kalória kalkulátor
    • Kalórialeadási kalkulátor
    • Energia igény kalkulátor
    • A testtömegindex kalkulátor
    • Ideális Testsúly kalkulátor
  • Felhasználók
    • Belépés
    • KILÉPÉS
    • Profilom
    • Regisztráció
    • SAJÁT KÖNYVJELZŐK
    • Fórum
      • Fórum Index
      • Topic Discussion
      • Contact
  • Receptek
    • Csoportok
    • Küldje el a receptjét
    • KERESÉS ÖSSZETEVŐK ALAPJÁN
    • A szerzőink listája
  • Küldjön receptet
  • Diéták
    • Mi a diéta
    • Mikor van szükség diétára?
    • 90 napos diéta
    • Alacsony szénhidrát diéta (Low carb diéta)
    • Atkins diéta
    • Candida diéta
    • Cukorbeteg diéta
    • Koleszterin diéta
    • Lisztérzékenyek diétája
    • Magas vérnyomás diéta
    • Mediterrán diéta
    • Méregtelenítő diéta
    • Norbi update
    • Súlykontroll program
    • Tejcukorérzékenység diétája
    • Vércsoport diéta
    • Vesebeteg diéta
    • Zóna diéta
  • Kalóriatáblázatok
    • Egyéb élelmiszerek kalóriatáblázata
    • A különböző tevékenységek energia igénye
    • Gabonafélék és hüvelyesek kalóriatáblázata
    • Halak és halkészítmények kalóriatáblázata
    • Gyümölcsök kalóriatáblázata
    • Húsok és húskészítmények kalóriatáblázata
    • Italok kalóriatáblázata
    • Tejtermékek kalóriatáblázata
    • Zöldségek kalóriatáblázata
  • Kalkulátorok
    • Kalória kalkulátor
    • Kalórialeadási kalkulátor
    • Energia igény kalkulátor
    • A testtömegindex kalkulátor
    • Ideális Testsúly kalkulátor
  • Felhasználók
    • Belépés
    • KILÉPÉS
    • Profilom
    • Regisztráció
    • SAJÁT KÖNYVJELZŐK
    • Fórum
      • Fórum Index
      • Topic Discussion
      • Contact
  • Receptek
    • Csoportok
    • Küldje el a receptjét
    • KERESÉS ÖSSZETEVŐK ALAPJÁN
    • A szerzőink listája
  • Küldjön receptet
  • Diéták
    • Mi a diéta
    • Mikor van szükség diétára?
    • 90 napos diéta
    • Alacsony szénhidrát diéta (Low carb diéta)
    • Atkins diéta
    • Candida diéta
    • Cukorbeteg diéta
    • Koleszterin diéta
    • Lisztérzékenyek diétája
    • Magas vérnyomás diéta
    • Mediterrán diéta
    • Méregtelenítő diéta
    • Norbi update
    • Súlykontroll program
    • Tejcukorérzékenység diétája
    • Vércsoport diéta
    • Vesebeteg diéta
    • Zóna diéta
  • Kalóriatáblázatok
    • Egyéb élelmiszerek kalóriatáblázata
    • A különböző tevékenységek energia igénye
    • Gabonafélék és hüvelyesek kalóriatáblázata
    • Halak és halkészítmények kalóriatáblázata
    • Gyümölcsök kalóriatáblázata
    • Húsok és húskészítmények kalóriatáblázata
    • Italok kalóriatáblázata
    • Tejtermékek kalóriatáblázata
    • Zöldségek kalóriatáblázata
  • Kalkulátorok
    • Kalória kalkulátor
    • Kalórialeadási kalkulátor
    • Energia igény kalkulátor
    • A testtömegindex kalkulátor
    • Ideális Testsúly kalkulátor
  • Felhasználók
    • Belépés
    • KILÉPÉS
    • Profilom
    • Regisztráció
    • SAJÁT KÖNYVJELZŐK
    • Fórum
      • Fórum Index
      • Topic Discussion
      • Contact
  • Receptek
    • Csoportok
    • Küldje el a receptjét
    • KERESÉS ÖSSZETEVŐK ALAPJÁN
    • A szerzőink listája
  • Küldjön receptet
  • Kezdőlap
  • Zöldségek kalóriatáblázata

Zöldségek kalóriatáblázata

 

 

Zöldségek Tömeg

(g)

kJ kcal Fehérje

(g)

Zsír

(g)

Szénhidrát

(g)

Brokkoli 100 100 24 3.3 0.2 2.1
Burgonya 100 385 92 2.5 0.2 20
Cékla 100 126 30 1.3 0.1 5.9
Cukkini 100 126 30 1.5 0.4 5.3
Csiperkegomba 100 163 39 5.9 0.2 3.3
Fejes saláta 100 64 16 1.4 0.3 2
Fokhagyma 100 559 133 6.8 0.1 26.3
Vörös hagyma 100 163 39 1.2 0.1 8.3
Karalábé 100 160 38 2.1 0.2 6.9
Karfiol 100 121 29 2.4 0.4 3.9
Fejes káposzta 100 130 31 1.6 0.2 5.7
Savanyú káposzta 100 84 20 1.1 0.2 3.4
Vörös káposzta 100 130 31 1.7 0.2 5.7
Kelbimbó 100 206 49 4.9 0.6 6.1
Kelkáposzta 100 142 34 3.6 0.3 4.3
Kígyóuborka 100 46 11 1 0.1 1.7
Kukorica 100 531 127 4.7 1.6 23.6
Kovászos uborka 100 50 12 0.7 0.2 1.9
Laskagomba 100 175 42 1.9 0.7 6
Olivabogyó 100 937 222 0.2 21.9 6.5
Padlizsán 100 105 25 1.3 0.2 4.8
Paprika 100 84 20 1.2 0.3 3
Paradicsom 100 92 22 1 0.2 4
Petrezselyem 100 121 29 1.2 0.1 5.9
Petrezselyemzöld 100 251 60 4.4 0.4 9.8
Póréhagyma 100 151 36 2.2 0.3 6.3
Retek 100 63 15 1.2 0.1 2.2
Sárgarépa 100 146 35 1.2 0.2 8.1
Sóska 100 96 23 2.4 0.5 2.3
Spárga 100 67 16 2 0.1 1.8
Spenót 100 75 18 2.3 0.3 1.8
Sütőtök 100 322 77 1.5 0.6 16.5
Tök 100 126 30 1.1 0.1 2.6
Uborka 100 65 15 0.6 0.1 2.6
Zeller 100 121 29 1.4 0.3 5
Zöldbab 100 167 40 2.6 0.3 6.8
Zöldborsó 100 368 88 7 4 14

Facebook

Kategóriák

Recept kategóriák

Édességek

Édességek

Gyorsan elkészíthető fogások

Gyorsan elkészíthető fogások

Gyümölcslevek italok

Gyümölcslevek italok

Halak

Halak

Receptet

  • BablevesBableves (1 405)
  • Frankfurti levesFrankfurti leves (938)
  • Lencsés tésztaLencsés tészta (667)

Facebook

Instagram Feed

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

Recept kategóriák

görög

görög

magyar

magyar

  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • About Us

.| ALL RIGHTS RESERVED | © 2022